2023年2月9日(木)
2月8日 水曜日
雑記×1733
基本稽古は、長瀬先輩が指導します。
正拳中段突きから始めます。
騎馬立ちの正拳中段突き。
回転の回し蹴り後ろ回し蹴り。
長瀬先輩のペースが速いので
ついて行くのが大変です。
移動稽古はいつもより本数を
少なくしました。
回転の移動稽古。
蹴りも連続します。
前蹴り、回し蹴り。
膝から先を速くします。
先輩達は後ろでサポート。
みんなを引っ張ります。
騎馬立ちの正拳突き。
腰の回転を重視します。
三戦立ちの移動稽古。
脇を締め、体幹をしっかり
作ります。
5本蹴り。
繰り返すと無駄な力が抜けて
シャープな蹴りになります。
ミット稽古はパンチから。
足を動かしながら打ち込みます。
回し蹴り。
コメント |
このブログはコメントを受け付けていません