今は春休みのせいか稽古に参加する生徒が少ないです。

一応選手稽古なので補強、サンドバッグを中心に行いました。

写真はブリッジを行っているところですが、これをすることに

よって背中、首の強化ができるので大切な稽古になります。

力、スピード、技と言われるように基礎体力が無ければ試合に

勝つ事は出来ません。

特に選手志向の人はこのような地味で苦しい稽古を沢山積むように

して欲しいと思います。

道場生は互いに競い合い励ましあって向上して行くのがいいと

思います。