202371(土)

さらにつづき…

雑記×1733

 [img:4_0001081918-480x360]

ツイストの腹筋。

[img:4_0001081919-480x360]

ひねりの背筋運動。

[img:4_0001081920-480x360]

選手クラスは、足上げ腹筋100回。

[img:4_0001081921-480x270]

子供達は、70〜100回を自分で

選びます。

[img:4_0001081922-480x360]

交互にボディー打ち。

[img:4_0001081923-480x270]

交互にローキック。

[img:4_0001081924-480x360]

3本ずつコンビネーションを

使って入れていきます。

[img:4_0001081925-480x270]

ミット稽古。パンチを打ち込みます。

[img:4_0001081926-480x270]

いつも楽しそうなゆきもり君。

[img:4_0001081927-480x270]

[img:4_0001081928-480x270]

蹴りが強くなってきました。

[img:4_0001081929-480x270]

パンチのラッシュ。

[img:4_0001081930-480x270]

ハンドミットで上段回し蹴り。

[img:4_0001081931-480x270]

回し蹴りから後ろ回し蹴り、

内蹴り、踵落とし。

[img:4_0001081932-480x270]

ヘッドギヤ無しで受け返しの稽古。






 コメント 
このブログはコメントを受け付けていません






 ABOUT
極真空手帯広道場
ご訪問ありがとうございます。帯広本部道場のHPにて公開しておりました”師範の雑記”をこちらに移転することになりました。過去記事は上部のサイドメニューからご覧ください。

性別
年齢50代
エリア十勝
属性事業者
 ブログカテゴリ
 カウンター
2012-04-16から
0hit
今日:0


戻る