2023713(木)

7月12日 水曜日

雑記×1733

 
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道場の野菜畑でグースベリーが

赤くなっています。

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今日も蒸し暑いです。

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堀田先輩が稽古をつけます。

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大会が近いので、基本稽古は

いつもより少なめにします。

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太極そのⅠから号令をかけて

行います。

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まず太極の型で、腰を落とし

引き手をしっかりとります。

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平安そのⅡ。

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突きの型。

全員で最破までやったあと、10分間

試合で行う型を練習します。

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ミット稽古です。

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正面への攻撃は圧力が必要です。

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中段前蹴りから

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上段の前蹴りへ。

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出せる技への防御は意識が

働くので、得意不得意は別にして

稽古はしておくべきです。

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パンチの回転を上げ、力いっぱい

圧力をかけます。

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ボディー打ちを行います。






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極真空手帯広道場
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