2023年7月13日(木)
つづき…
雑記×1733
![画像](http://www.mytokachi.jp/blog/k_takahashi/uploader/4/0001082480.jpg)
ローキックも加えていきます。
![画像](http://www.mytokachi.jp/blog/k_takahashi/uploader/4/0001082481.jpg)
補強稽古の拳立て伏せ。
![画像](http://www.mytokachi.jp/blog/k_takahashi/uploader/4/0001082482.jpg)
踏み込んで打ちます。
![画像](http://www.mytokachi.jp/blog/k_takahashi/uploader/4/0001082483.jpg)
背筋運動。
![画像](http://www.mytokachi.jp/blog/k_takahashi/uploader/4/0001082484.jpg)
ジャンピングスクワット。
![画像](http://www.mytokachi.jp/blog/k_takahashi/uploader/4/0001082485.jpg)
ブリッジ1分半。
![画像](http://www.mytokachi.jp/blog/k_takahashi/uploader/4/0001082486.jpg)
パンチのラッシュ。
![画像](http://www.mytokachi.jp/blog/k_takahashi/uploader/4/0001082487.jpg)
対面シャドウでスピードを
上げます。
![画像](http://www.mytokachi.jp/blog/k_takahashi/uploader/4/0001082488.jpg)
シャドウのスピードを
ビッグミットに。
![画像](http://www.mytokachi.jp/blog/k_takahashi/uploader/4/0001082489.jpg)
ヘッドギヤ無しで、まずは
パンチだけの組手です。
![画像](http://www.mytokachi.jp/blog/k_takahashi/uploader/4/0001082490.jpg)
受けの強さを意識します。
![画像](http://www.mytokachi.jp/blog/k_takahashi/uploader/4/0001082491.jpg)
組手の後半は、ヘッドギヤを
付けて上段を多くします。
![画像](http://www.mytokachi.jp/blog/k_takahashi/uploader/4/0001082492.jpg)
熱中症に注意して試合に向けて
調整して欲しいです。
コメント |
このブログはコメントを受け付けていません