2023715(土)

7月14日 金曜日

雑記×1733

 
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準備体操からです。

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来客があり、指導を堀田さん、

長瀬さんに頼んで席を

外しました。

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型の稽古を一通り行いました。

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白帯の生徒も先輩の動きを見ながら

だいたいの流れを掴みます。

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そのあとは組手です。

前半は、ヘッドギヤ無しで

行いました。

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前後のステップ、左右のステップ、

足の入れ替えなどを入れて

動きます。

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腰を落とし、パンチの受け返しを

メインに行います。

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ローキックとパンチのみで。

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しっかりパンチが打てると

ローキックに繋げやすいです。

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小休止の間にヘッドギヤを

つけます。

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上段を出すようにします。

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そしてもらわないように

しっかりガードします。

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30分くらい組手を行いました。

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後半は馬跳び2周から。

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20分間各自、型の稽古です。






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