2023年7月15日(土)
7月14日 金曜日
雑記×1733
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準備体操からです。
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来客があり、指導を堀田さん、
長瀬さんに頼んで席を
外しました。
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型の稽古を一通り行いました。
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白帯の生徒も先輩の動きを見ながら
だいたいの流れを掴みます。
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そのあとは組手です。
前半は、ヘッドギヤ無しで
行いました。
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前後のステップ、左右のステップ、
足の入れ替えなどを入れて
動きます。
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腰を落とし、パンチの受け返しを
メインに行います。
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ローキックとパンチのみで。
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しっかりパンチが打てると
ローキックに繋げやすいです。
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小休止の間にヘッドギヤを
つけます。
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上段を出すようにします。
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そしてもらわないように
しっかりガードします。
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30分くらい組手を行いました。
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後半は馬跳び2周から。
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20分間各自、型の稽古です。
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