運動会のせいでしょうか、いつもの顔ぶれにむらがあります。

今日は正に夏でした。

今年になって初めて扇風機を回しました。


ミット稽古のあと組手に入りました。

8時以降の時間は型とサンドバッグ、最後にシャドウを行いました。

稽古の後は一人づつ挨拶して終わり、みんなで道場の掃除です。


自分もシャドウではけっこう動いたので、そのあたりから

体がほぐれてきた感じでした。

気持ちが体調を左右していることも確かなように思います。

今日は体が重く腰痛も出て妙に息苦しかったのですが、動き

続けて気分が乗って来ると体の張りも腰痛も消えてきます。

気合いを入れて徐々に体が動くように持っていき、最高のスピード

で動き切って稽古を終わるようにしたいものです。

自分で自分の気持ちをコントロールし、多少の不調は克服

する訓練も大切だと思います。