40分ほど遅れて稽古に参加しました。

武志君の指導で3人で稽古しています。

しばらくして沼田先生が来たので5人になりました。

移動稽古を黙々と(時々気合いを入れて)続けます。
今日は自分も稽古に集中したので写真を撮るのを忘れていました。

三時間ほど稽古した後、沼田先生と10分間組手です。

その後謙太君も1分づつ自分達と組手をしました。

ほとんど指導をせず稽古できたのでいつもと違う

充実感が残りました。

稽古が終わった後、3人でジョイントマットを剥がして

(4列分)掃除しました。

数年分のごみがたまっているので、そのうち皆できれいに

しようと思います。