柔軟体操から入ります。
札幌で行われた道央地区大会の反省を踏まえて

ミット稽古を行います。

一般と少年部は競うように稽古します。

今日は夜も蒸し暑くなりました。

暑かったり寒かったりするので風邪が流行っているとも

聞きます。

自分も去年は風邪が原因と思いますが、ひどく体調を

崩しました。

皆さんも夏風邪には十分注意され、夏を乗りきって頂きたい

と思います。

稽古は無理をすれば力が付くというものではありません。

徐々にペースを上げてピークに持っていき、集中が持続

できるところをキープするのが大事だと思います。

そして調子がおかしいと思ったら、時には稽古を中止する

勇気も必要だと思います。