大会のポスターが出来上がりました。

背景のモデルがわたくしで恐縮です。


次からは選手をアップしたいと思います。


大体いつもの水曜日の顔触れが揃いました。


いつでも基本を重視します。


回転系も繰り返し行います。


後半はサンドバッグ、ミットが主になりますが、型稽古の人も

いてそれぞれのところで声をかけます。


短時間でも集中すれば成果は上がります。