久しぶりに蒸し暑い日になりました。


しっかり準備体操を行います。


憲伸君、今日は気合いが入ってます。


ちゃんと拳立てが出来ます。


みんなで気合を入れてジャンピングスクワットです。


ブリッジで背中と首を鍛えます。


サンドバッグを打ち込みます。

子供達も少しずつ打てるようになって来ました。

大会前でもあるのでみんな真剣です。

終わった後、堀田さんも含めた壮年部数人で色んな話しを

しました。

情熱を持った人達なので話しをしても元気が出ます。

空手で地域社会(日本)を元気にしたい、そういう思いを

持っています。