今日の土曜日の稽古は、武志準指導員と堀田さん、謙太君

智樹君と自分でした。


大会が終わってみんな少し気が抜けているのでしょうか。

出てくる生徒が少ないです。


移動稽古の後補強を多くしました。


サンドバッグ、バーベル、綱登りを組み合わせて繰返します。


夜はまた料理長の智樹君が腕をふるってくれました。

ごちそうさまでした。