今日は道路がとても渋滞していていつもより時間が

かかり少し遅れてしまいました。

でもみんなも同じように遅れたようでした。

くおんちゃんが芽依先輩におぶってもらい嬉しそうです。


みんなわいわい楽しそうにやっています。


謙太君に基本の指導を任せてみました。

背中も少し大きくなったようです。


補強も前でみんなを引っ張ります。


誠也君は緑帯になりました。


壮年部はいつも一生懸命です。


全員挨拶をして終わりました。

後半はミットとサンドバッグ中心ですが、待っている間も

組手や補強を行います。

稽古は自主的に休まず行うことが大事で、どれだけ密度を濃く

行ったかが重要です。