月に一度の釧路での指導です。


少人数でほとんど選手クラスなので、基本稽古の後は

補強稽古から入ります。


足のスタミナ、リズムを養うためのステップ。


鏡に向かってフォームを確認しながら行いました。


重い物を打つだけでなく軽いものを打つのも必要です。


二人ともチャンピオンシップに出場するので、しっかり稽古を

つんで欲しいです。

やれることは全てやりましたと言える状態で大会に臨んで

もらいたいと思います。