何回か筋肉に負荷をかける稽古が続き、疲労が来てしまいました。

昼も休み時間にして休養しました。

こういうときに冷え込みが厳しくなって風邪を引くことが多く

なるので要注意です。

休むと体も回復し水彩画も普段通り描けるようになりました。