標茶から公椰君が来て、選手稽古になりました。


基本を軽く済ませて補強稽古に入ります。


強くなるためには基礎体力を欠かすことはできません。


地味な稽古こそ強さの根底になるものです。


しっかり打ち抜く稽古です。




蹴りのヒットポイントをつかみます。


パンチも全身で力まずに打ち込みます。


最後はシャドウトレーニングでまとめます。

先日の佐藤道場交流大会に出場した生徒が3人いたので

組手はやりませんでした。

チャンピオンシップも昇級審査もあるので集中して稽古して

欲しいです。

結果を取りに行く気持ちを持って稽古し、やれることは全て

やって来たと思える心境で本番に臨むことです。