基本稽古の間に補強稽古を挟み気合いが入らないと

やり直し。


昨日の網走エコセンター演武会の後、帯広道場の稽古に参加した

増井謙太君に号令をかけてもらいます。後ろ回し蹴り。


足腰の鍛練とバランスのための四股踏み。


組手はみんなで総当たり。


網走から稽古に来ている智樹君も組手で動き回ります。


白帯の移動稽古。大切な稽古の1つです。


子供はビッグミットで力をつけます。応用力を養います。


審査もあるので棒飛びの稽古。ジャンプ力をつけます。


数ヵ所でいろんな稽古をやってます。


大人の組はサンドバッグ中心に。


青帯の移動稽古。難易度が上がってきます。

少々雑談の時間もありましたが、残った人はさらに補強稽古などを

こなしました。

稽古の後にやりきった感じが残るのがいいと思います。