岩田誠也君と前で号令をかけました。


フルコンの空手において腹筋の強さは不可欠です。


スクワット。子供は少なめに、大人はたくさんやって下さい。


ミット、サンドバッグで攻撃力強化。


今日は組手を数セット行いました。


日曜日には名古屋でチャンピオンシップがあるので調整の

意味で行いました。

大会に出場する選手は道場の代表なので、みんなで協力して

べストの状態で出してあげるのがいいと思います。