堀田指導員のクラスが始まる前に、稽古に来ている3人に

補強の稽古。


格闘技も体力がものを言うので、基礎体力の養成に時間を

かけます。

若い人達はたくさん稽古を積んで、たくさん食べて体力を

つけて欲しいです。