朝練、約2時間半。


朝食。


悠志君がが久しぶりにきました。

インフルエンザだったようです。


さいかちゃん。


春道君。


腕立て伏せの繰り返し。


ちびっ子達も少しづつ自分で起き上がれるようになりました。


補強の後のブリッジはきついです。


ちびっ子も掃除。


紫苑先輩が優しく教えます。


長瀬先輩も来ました。


響君、紫苑先輩の胸を借ります。


激しくなおかつ冷静に組手を行います。


サンドバッグの稽古。汗がしたたります。


ようやく夕食の準備。

内村さんも一緒に食事していってくれました。