今日は全員30分、寝坊してしまいました。

縄跳びからスタート。目を覚まさせます。


上半身が弱いので重点的に行います。



組み合わせも大切です。



蹴りの稽古で終了。


みんなわいわい楽しく(遅めの)朝食となります。

楽しい食事は消化にもいいと思います。