2018114(日)

1月13日 土曜日

雑記×497

 
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スタートは縄跳びから。

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陽が少しずつ長くなり、道場内の気温が上がり春のような

暖かさです。

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上半身の強化を主に行います。

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メニューを変えます。

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握る力、引く力も必要です。

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足技の稽古とパンチの稽古で終了しました。

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遅い朝食です。

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午後(夜)の部は高橋武志準指導員の担当です。

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移動稽古、補強などが中心になります。

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カメラを向けるとがぜん張り切る憲伸君です。

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稽古締めくくりの倒立はきついです。

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整理体操で終了しました。

網走から大室先輩、藤田さんも稽古に参加しました。

夕方、買い物に出かけましたが今晩の冷え込みはかなり

きびしいです。

天気は良いと思うので、明日の餅つきが楽しみです。






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極真空手帯広道場
ご訪問ありがとうございます。帯広本部道場のHPにて公開しておりました”師範の雑記”をこちらに移転することになりました。過去記事は上部のサイドメニューからご覧ください。

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