集まりが遅かったので、先に来ていた子供達数人と

型の稽古から入りました。


型の稽古の前に縄跳びを20〜30分行いましたが、縄跳びは

とても大切な稽古の一つだと思います。


一つの事に集中する訓練はまず、単調な繰り返しから。


わずか1〜2分の間、全神経を集中する事さえ大変な事です。


基本稽古はいつもより本数を減らし、補強稽古はまとめて

行いました。


組手稽古も8時を大分過ぎてしまいましたが、中途半端になる

より良かったと思います。


汗で濡れたマットに雑巾がけ。


いつも明るく元気。


組手、ミット、サンドバッグと、それぞれ選んで行いました。


順番を待つ間もシャドウトレーニング。


思い切り打ち込んだ後は、気分もスッキリ。

来月は道東大会、5月はじめには北海道交流大会もあるので

たくさん稽古を積んでがんばってください。