いつものように堀田先輩の指導で始まります。



手首を回すのは、けっこう難しいのです。


最近はちょっと貫禄が出てきました。



空突き、空蹴りはとても大切な稽古。

繰り返し行いましょう。



子供は力が弱い上に頭が大きいのでやりにくいと思います。

時々手伝ってあげます。



補強稽古のフォームも大事です。


紫苑先輩に肩ぐるましてもらいました。


後半はそれぞれの稽古。自主的に行う事が大切。


壮年部は受け返しの稽古を行いました。