時間前に来ていた松田悠志君が、堀田先輩に型の稽古を

つけてもらっていました。


その次に来た矢野春道君もすぐに入ります。


直されて大分良くなりました。


柔軟体操。


ここも柔軟体操。


型稽古で少し目が覚めたようです。気合いも入るようになりました。


腰を落とします。


蹴りの稽古は、長瀬先輩がつけます。


先輩は足が上がります。1本1本を大切にしましょう。


ちびっ子もがんばってます。


パンチ力をつける拳立て伏せ。


肩をほぐします。


もう少し脇を締めて。


スクワット、頑張れ!　気持ちさえあれば何回でもできる。