補強運動です。


腹筋運動です。
　

さいかちゃんもオレンジ帯を締めました。

色も賑やかになりました。


指立て伏せ。


体の末端を鍛えるのは重要です。


回転系の蹴りも重要なので、基本稽古の中に取り入れてます。


毎日の小さな我慢が強い心を作るのです。


組手も目的意識を持って集中して行う事が大切です。

　

小さい子の動きについて行くと、目が回ってしまいますが

それがいい稽古になるのです。
　

今日も参加者は多い方でした。

旭川で行われる交流大会、がんばってください。