道場に来た順番に縄跳び。



基本稽古の繰り返し。




メニューは黙々と繰り返します。


最近の悠志君は気合いが入ってます。


春道君もほとんどのクラスに出席してます。とても楽しみです。


　9時からは残った堀田さん、内村さん、紫苑君と自分とで

受け返しのシャドウ、相対の受け返しを行いました。

ここ数日、風邪を引いてしまったらしくとても動ける状態で

なかっのですが、がんばって動いているうちに少しずつ回復

して来たようです。

部分的に筋肉疲労が取れていたようで、蹴りは軽くスムーズに

出るし体全体が軽く感じました。

自分の体であってもなかなか分からないものです。