2018614(木)

6月13日 水曜日

雑記×538

 
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10数人人の参加。水曜日としては平均的な人数です。

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寒いせいか咳をしている生徒もいました。

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自分もやっと風邪が治ったところです。気を付けましょう。

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横蹴りを組手でも使っていきましょう。

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補強稽古は2人一組です行いました。

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パートナーに励まされると頑張る事ができます。

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腹筋運動は足を伸ばしても行います。

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背筋運動も頭の後ろに手を組むなどして負荷をかけます。

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ミットを跳び越します。

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ジャンプ力はあらゆる運動の基本です。

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サンドバッグ、ミットを打ち込みます。

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少年部は軽めのサンドバッグで全力の打ち込み。

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長瀬さんと龍君の組手。

スタミナ、反射神経、受けの正確さ、攻撃のタイミングの

取り方、忍耐力、あらゆる事を念頭に置いて行います。

日々の努力が明日の自分を作るのです。






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極真空手帯広道場
ご訪問ありがとうございます。帯広本部道場のHPにて公開しておりました”師範の雑記”をこちらに移転することになりました。過去記事は上部のサイドメニューからご覧ください。

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