今日も縄跳びからスタート。

あらゆる運動の基礎は足なのでそこから鍛えます。


前半は少ない人数で始めました。


遅れて来る人もいるのでだんだん増えてきます。


悠志君も上達して来ているので正確さとスタミナを意識して

稽古するといいと思います。


怜真君は苦しいのを我慢しようとするので、楽しく勢いよく

稽古するという気持ちで取り組むといいと思います。


今日は私めの画像を載せたいと思います。

みんなが帰ったあと自主練のサンドバッグです。

若い頃のようにはいきませんが全力で打ち込むと気分がいいし

体調がいいのです。

極真ルールの動きは実戦と一部離れてはいますが、打撃系の

基礎がそこにはあるのでとても大切な稽古だと思います。