縄跳びがある程度しっかり跳べるまで続けようと思います。


グリーン、黄色の三人の先輩が他のみんなと向き合い、基本稽古を

行いました。


補強稽古。




中学、高校の先輩達がどんどん伸びていって欲しいです。


組手は後半になり、9時頃まで行いました。


先輩が的確なアドバイスをしながら組手の相手を

してくれます。


一般、壮年の組手はそれなりに迫力があります。


誠也君は今が一番伸びる時だと思います。


更にサンドバッグで追い込みました。

苦しいと思ってもまだまだ余裕があるものです。

意識の持ち方を工夫する事です。