201877(土)

7月6日 金曜日

雑記×641

 
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準備体操代わりに縄跳びをしましょう。

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基本の間に補強が入ります。

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腹筋は腰痛の予防、改善にも役に立ちます。

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補強稽古が続きます。

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祐真君の気合いが抜けているので、みんなの前で号令をかけます。

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前に出るとしっかりやれるのは、前でやりたいのかも知れません。

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堀田先輩が天音君の指導をしてくれました。

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背筋運動。

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小林航希先輩と春道君。

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2人とも一般の人達に負けないように強くなって欲しいです。

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天音君も慣れて来ました。

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子供達は堀田先輩について型稽古です。

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大人の人達はサンドバッグを叩きます。

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シャドウを間にはさみます。






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極真空手帯広道場
ご訪問ありがとうございます。帯広本部道場のHPにて公開しておりました”師範の雑記”をこちらに移転することになりました。過去記事は上部のサイドメニューからご覧ください。

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