朝は6時半からの座禅から始まりました。


先生方が見てまわります。


座禅の後は基本稽古を一通り行いました。


目をさますには丁度良い運動でした。


外で記念撮影。背景の緑がきれいです。


朝の集いです。何十年ぶりかでラジオ体操をしました。


朝食はバイキング。いろんな団体が入っているので混雑してます。


ハイキング、川遊び、選手稽古に分かれました。

自分は選手稽古担当です。


札幌の小林聖也君、帯広の高橋武志君の勢いが素晴らしいです。


ぐんぐん気合いが上がっていきます。


ハンドミットに上段への蹴りを集中します。


全体で組手を行います。


仕上げに補強稽古を数セット。

全員相当バテました。

つづく