とても暑い日になりましたが、風が出てきたので少し楽に

なりました。


柔軟体操から基本稽古に入ります。


回転系の蹴りを連続します。


腹筋運動です。寝ているのではありません。


春道君も先輩の蹴りを受けれるようになりました。


十和子ちゃんも頑張ります。


紫苑君のサンドバッグ稽古。


清野さん、力を出しきります。


新谷さんも追い込みます。

今日もみんな頑張りました。お疲れ様でした。