地震の影響で練習会を1週間後にずらしたのですが、帯広道場の

練習会のような感じになってしまいました。


でもやる事に意義があるのでこれでいいとは思いますが。


縄跳びも二重跳びができるようにしたいです。


強さは縄跳びを見ればある程度分かります。


シャドウで滑らかな動きを作ります。


ミット稽古。


休み無しに続けます。


中段まわし蹴り。


種類を変えて補強をはさみます。


アームガード用のミットも使います。


腹筋運動もその時によって形を変えて行います。


ベッドガードをつけての組手稽古。


大会は正面有りのベッドガードを着用します。


しばらくすると大分慣れて来たようです。

稽古の後、札内教室に向かいます。