縄跳びは、体調の如何に関わらず最低10分くらいは跳べ

なくてはなりません。


基本稽古で、調子も上げ集中力も上げていくように。


先輩に声をかけてもらうとやる気もアップします。


裏表を交互にやっていくと効果的です。


やり方を少し変えるだけで楽しくなります。


休まず続けるとスタミナが付きます。


後輩にとっては先輩の言葉はとても大きいです。

攻撃のみに集中するのでなく、あらゆる状況を想定します。


向こうでは、堀田先輩がきちんとした受け返しを指導

しました。