11月の練習会です。


前蹴上げの連続。


横蹴上げの連続。


その場での空突き、空蹴りのあとはミット稽古。


パンチは空手の基本中の基本なので、繰り返し行います。


変則のジャンピングスクワット。


かなりバテバテになっています。


当然、拳立ても入ります。


苦しくても続けなければなりません。苦しさを乗り越えた

時に力がつくのです。


技、本数を指定しながら行います。


的確に指示を出す事はとても大切な事です。


次々に出す技を、切れ目なく決めていかなければなりません。


組手に入ります。


スピードと正確さを追及します。