窓から見た外の様子。このあとも降り続き10センチ

くらい積もったようです。(鹿追)


型から始めました。


気合いの乗りがいまいちです。

その日によって気分の乗りも違うようです。


短時間の間に基本的な稽古はこなし、



補強稽古も短時間で集中しました。


サンドバッグとミットの稽古。


選手用の稽古は単純作業的なものが多いので、飽きが来ない

ような気持ちのコントロールも必要かと思います。


子供は9時で帰ります。

残り数人は10時まで稽古しました。