先輩は後輩の力を引き出し、自分も稽古になるように

考えて相対稽古を行うようにしましょう。


石塚先輩は帯広に住む事になるので、これからみんなと

一緒に稽古する事になります。


自分にとっても、帯広のみんなにとっても心強く

嬉しい報告です。


後半はミットと補強のちょっとキツめの稽古に入ります。


楽をして強くなる事も充実感を得る事も出来ません。


武道としての空手は、エンジョイするよりもっと深い

ものが必要です。


1回1回気持ちを込めて行わなくてはなりません。


ちびっこや壮年部のひと達には、キツ過ぎる稽古は良く

ありませんが、小学高学年から一般部は体をいじめる

くらいの取り組みが必要です。


1回でも多く、少しでもきつく。


側面の筋肉も鍛えます。


最後は上体反らしの背筋運動で終わりました。

おつかれさん。

* 曜日によっては楽なクラスもあるので、健康目的の方は

選んで参加していただけたらと思います。