水曜日から稽古はしていますが、一応今日が稽古始め。


補強稽古にも気合いが入ります。


間を置かずに続けます。


以前よりもずっと拳立てが出来るようになりました。


基本稽古のあとは、移動稽古。


繰り返す事で強くなります。


騎馬立ちからの蹴り。


全員で組手。


網走から斎藤将人君も稽古に来ました。


2人一組になって補強稽古です。


腹筋運動も相手がいると手が抜けません。


背筋運動も負荷をかけます。


いろいろな形をとります。


2分間頑張った人は数人でした。


ジャンプに入ります。