明日が餅つきなので前日の今日は稽古です。


身体の硬い人もいます。


とりあえず基本を10本づつ。前蹴上。


先輩達が交代で前に出ました。


昨日と同じように組んで補強稽古。


ウサギ跳び。


アヒル歩き。


腹筋運動。


受け返しの稽古。


近々、大会に出る生徒もいるので組手も行いました。


後輩の組、


先輩の組に分けました。

3時間稽古しました。