来た順に縄跳び。


基本稽古もまずいところは出来るまでやり直します。


拳立ても出来るまで10回きざみで繰り返し。


後ろ回し系も続けます。


更に拳立ての姿勢から突きます。


挨拶をして前半は終了します。


掃除のあとは総当りで組手。


もう少し腰を落とすように指示。


腰を落とすと強い組手が出来るのは分かっていても

なかなかそうはいかないようです。


型試合にも出ましょうと呼びかけ、型の稽古。