201934(月)

3月3日 日曜日 昇段審査

雑記×637

 
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 昇段審査会です。

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菊地公椰君、川崎哲也さん、小林聖也君が昇段に

挑戦しました!

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準備体操、基本稽古、移動稽古と続きます。

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連続の5本蹴り。

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型に入ります。

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突きの型。

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最破の型。

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撃砕大。

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三戦の型。

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補強稽古。腹筋。

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拳立て伏せ50回。

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スクワット50回。

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縄跳び1000回です。

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菊地公椰君の四方割り。

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小林聖也君の四方割り。






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極真空手帯広道場
ご訪問ありがとうございます。帯広本部道場のHPにて公開しておりました”師範の雑記”をこちらに移転することになりました。過去記事は上部のサイドメニューからご覧ください。

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