2019年3月4日(月)
3月3日 日曜日 昇段審査
雑記×1733
昇段審査会です。
菊地公椰君、川崎哲也さん、小林聖也君が昇段に
挑戦しました!
準備体操、基本稽古、移動稽古と続きます。
連続の5本蹴り。
型に入ります。
突きの型。
最破の型。
撃砕大。
三戦の型。
補強稽古。腹筋。
拳立て伏せ50回。
スクワット50回。
縄跳び1000回です。
菊地公椰君の四方割り。
小林聖也君の四方割り。
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性別 | ♂ |
年齢 | 50代 |
エリア | 十勝 |
属性 | 事業者 |
2012-04-16から 351,123hit |
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