201939(土)

続き…

雑記×712

 
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腹筋の強化は腰痛の予防にもなります。

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8時以降(第二部)は組手。

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基礎体力の強化は、怪我をしない体作りでもあります。

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息が切れた苦しい中で思考もフル回転します。 

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中高生が力をつけてきました。頼もしい限りです。

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軽い顔面ありの組手も行いました。

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9時すぎの稽古はそれぞれに行いました。






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極真空手帯広道場
ご訪問ありがとうございます。帯広本部道場のHPにて公開しておりました”師範の雑記”をこちらに移転することになりました。過去記事は上部のサイドメニューからご覧ください。

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