2019321(木)

3月20日 水曜日

雑記×699

 
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縄跳びから。
 
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準備体操。手首を回します。

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手首も捻挫してしまうとも治りにくいので、しっかり

ほぐしておきましょう。

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楓雅君は春道君に手伝ってもらいました。

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基礎体力がが最も大事。

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格闘技は特に背筋が大事。

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数をこなすのも大事。

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道東大会(釧路)に向けて組手の稽古。






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極真空手帯広道場
ご訪問ありがとうございます。帯広本部道場のHPにて公開しておりました”師範の雑記”をこちらに移転することになりました。過去記事は上部のサイドメニューからご覧ください。

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