軽く5分間の縄跳びの後


すぐに受け返しの稽古に入りました。


その流れのまま


続けていきました。


受け返しの稽古は


組手そのものの感覚を養うものです。


ガンガン当てる組手を行うよりもずっと上達すると思います。


8時にひと区切り。


みんなで掃除をした後、受け返しの稽古を再開します。


受けるタイミング、間合い、技の読みなどを体に

覚え込ませます。


体が自然に反応するまで繰り返してください。


そして少しづつスピードを上げ、技に変化をつけていきます。


組手形式で総合的な感覚を養います。


受けの技術力が向上すれば組手の恐怖は半減すると思います。


最後は型稽古も行いました。