2019411(木)

4月10日 水曜日

雑記×670

 
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準備体操はしっかりやりましょう。

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けっこう硬い子が多いです。

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少しずつ三戦立ちの意味も考えて行きましょう。

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正拳中段突き。位置を正確に。

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回し蹴りの形も良くなってきたと思います。

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回転の回し蹴り後ろ回し蹴り。

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補強稽古。

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うさぎ跳び、アヒル歩き。

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カエル跳び。バランス感覚も養えます。

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腹筋運動。

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背筋運動。

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ジャンプ。

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ジグザグのジャンプ。

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パンチの打ち込み。


毎回テーマを変えて行きます。






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極真空手帯広道場
ご訪問ありがとうございます。帯広本部道場のHPにて公開しておりました”師範の雑記”をこちらに移転することになりました。過去記事は上部のサイドメニューからご覧ください。

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