集まりが悪いのでミット稽古から入り、その後基本稽古に

移りました。


旭川の大会も近いので、ミットと補強を少しキツめに

行いました。


余裕をもって動ける体力が必要です。


やれる事はやってきたという気持ちで試合場に立てれば

いいのです。


蹴りの連続。


休まずに補強。


組手で全体の動きにしていきます。


組手の後は型稽古を行いました。