2019516(木)

5月15日 水曜日

雑記×702

 
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型稽古からはじめました。

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丸くなって向かい合い、基本稽古の応用。

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蹴りを連続します。

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突きの連続。

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その後はすぐに補強稽古。

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腹筋の連続。

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次々と種目を変えます。

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前後のステップの連続。

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補強の最後はブリッジでしめました。

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後半はミット稽古。

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1分毎に持ちてが代わります。

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子供達は九時になったら帰ります。

大人数人はもう1時間稽古しました。






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極真空手帯広道場
ご訪問ありがとうございます。帯広本部道場のHPにて公開しておりました”師範の雑記”をこちらに移転することになりました。過去記事は上部のサイドメニューからご覧ください。

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