2019年5月17日(金)
5月17日 金曜日
雑記×1733
今日も型からはじめました。
撃砕大まで行いました。
30分遅れで基本稽古に入り、補強をはさみます。
誤魔化さないように見てまわります。
基本稽古は怜真にやってもらいました。
地味な稽古は根気が必要。
腕立て伏せが弱いので何度もやり直し。
背筋運動も誤魔化さないようにチェック。
更に手押し車と腕立て伏せ。
腰を落としての稽古も重要です。春道君が璃奈ちゃんにウサギ
跳び、アヒル歩きのやり方を教えています。
握りの稽古。連続して100回単位で出来るように。
指先までしっかり伸ばして正拳の握りにします。
前半の部が終わり、掃除です。
掃除が終わり次第、組手の稽古。
1時間近く組手を続けて行いました。
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