今日も型からスタート。太極そのⅠからはじめました。


太極そのⅢ。後屈、前屈の立ち方は組手の基本です。


できている人もいますが、全体的にもう少し腰を落として。


安三の型。脇、体幹の締めが大事です。


まるくなってその場での突き、蹴りの稽古。


春道君。立ち方が安定してきたので組手でも強さを発揮

できるようになると思います。


補強稽古は欠かす事ができません。


腹筋運動も打たれ強さには重要なので、痛い苦しい思いを

したくなければたくさんやっておきましょう。


休まず自主的に稽古する事が大事です。


ミットを押さえるのも大事な稽古です。

相手の動き、力の強弱に合わせて立てるようにします。

子供達が帰ったあと自分も加わり、組手の稽古を20〜30分

行いました。